练哑铃有什么好处

举哑铃对颈椎病有好处。颈椎病患者在恢复期间可以进行举哑铃锻炼，举哑铃可以训练颈肩部位肌肉。而且举哑铃需要左右两侧来回变换姿势，能够改善颈椎病引起的颈肩不适。颈椎病是颈椎退行性病变引起的临床综合征，治疗是以非手术治疗为主，包括药物治疗、物理理疗、中医治疗、调整生活方式等。建议患者到医院就医，接受医生的系统治疗，在接受治疗期间不可以进行剧烈运动，以及长时间保持一个姿势。