怎么调节内分泌?
带刺的玫瑰 提问于2023-09-28 21:38:35
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要做的就是自己饮食习惯的一个养成,三餐尽量规律,不仅要按时按量的进行,吃的时候尽量不要选择生冷的食物,辛辣或者刺激的食物也要尽量的去避免。在饮食上不要挑食。多注意对维生素的补充,对于钙质的补充也是非常重要的。平时有时间的时候可以适当的进行一些运动,多到户外去活动活动,保持良好的心态。
带刺的玫瑰 2023-10-09 11:42:51
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