怎样才能不打呼噜最有效的方法

我们知道打呼噜是因为上气道狭窄，可能鼻腔通气不良，可能软腭肥厚低垂，可能扁桃体肥大，可能舌根肥厚，也可能是小颌畸形。所以对于治疗打呼最有效的方法可能是佩戴家用呼吸机，带上家用呼吸机，绝大部分就不打呼了，睡眠就不张口了，也不会出现呼吸暂停，白天精神也很好，早晨起来也不会出现口干舌燥。但是佩戴呼吸机很多是长期的，甚至是终身的。对于一部分年轻的患者，而且有明显堵塞的部位，我们可以通过手术切除堵塞的组织，这样可能对患者获益更大。