龟头太敏感应怎样锻炼

龟头敏感训练的方法如下：第一、用手握住阴茎，另一只手按摩、摩擦龟头的表面，摩擦的速度、力量和频率由个人掌握，基本要求是有一定的刺激，但是避免发生射精，当有射精时，减缓这种频率或停止摩擦，同时训练控制排精，等到射精的感觉后，再进行适当的摩擦，可持续10~15分钟。第二、可以适当的使用手淫。第三、可以在尿道口进行相应的刺激，刺激尿道口的敏感部位，也可有效地降低局部的敏感度。