女性经常失眠多梦怎么办？

女性经常失眠多梦有可能是出现了失眠症。出现失眠症以后应尽量查找出引起失眠的精神因素、环境因素和躯体因素等，针对引起失眠的各种因素给予相应的处理。同时要缓解病人的焦虑情绪，向别人说明睡眠减少是由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致，并无任何严重后果，帮助病人合理的安排睡眠时间，避免饮用浓茶或咖啡等饮品。必要时可使用催眠药物帮助患者改善睡眠，催眠药物主要有苯二氮卓类药和非苯二氮卓类药物。