尿道感染怎么避免

为避免尿道感染的发生，在日常生活中应当养成良好的生活习惯，不要长时间久坐，不要长时间憋尿，不要过度的疲劳，不要过量食用辛辣，刺激性食物，不要频繁过度的性生活，穿宽松的内裤。在饮食上以清淡饮食为主，多食用一些蔬菜和水果，日常生活中养成大量饮水的习惯，每日饮水量保持在2000毫升以上，勤排尿。如果患有一些基础性疾病，如膀胱结石，前列腺增生，尿道狭窄，糖尿病时，是需要积极的治疗原发性疾病的。另外是需要适量的运动，增强自身的抵抗力，保持心情舒畅。