失眠应该怎么办

失眠是人们生活中常常会面临的疾病之一，其治疗主要通过以下两个方面：第一、药物治疗，目前临床上治疗失眠的药物各种各样，中成药有百乐眠胶囊、枣仁安神颗粒等，这类药物是副作用相对较少，具有养心安神、调理植物神经紊乱的作用；西药有镇静催眠类的药物，如阿普唑仑、右佐匹克隆等，这类药物针对入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面具有良好的治疗作用，但是具有容易成瘾性、戒断综合症等不良反应，不宜长期服用。第二、中医理疗，大部分的失眠是由于精神心理的因素所致，而中医理疗如针灸、推拿等方式可有效缓解精神压力、放松筋骨，有利于夜间的睡眠。