怎么让月经量多

女性正常的月经经量为20至60毫升，如果月经量大于80毫升时，要考虑有月经过多。而如果患者月经过少时则可以考虑在一些性激素六项的检测，根据性激素六项的检测结果，在医生的指导下，给予口服黄体酮，乙烯雌酚等激素类的用药来增加月经量。饮食上增加营养物质的摄入，尤其是优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、鱼、虾、蟹等，因为月经的形成，需要消耗较多的蛋白质、糖类物质等。为月经的形成提供充足的的原料，月经量就可以多一些。还要适当的增加体育锻炼，因为适当的增加体育锻炼，对血液循环以及消化、吸收等，都有一定的促进作用，也有利于月经的形成，从而可以使月经来时量多点。