肾精亏虚怎样调理？

肾精亏虚可以从药物，饮食，生活等各方面进行调理。肾精亏虚是指肾精不足，肾精亏损，由于肾精空虚，不能充养脑髓而产生一系列临床表现。如小儿可以出现生长发育迟缓，成人可以出现生殖机能减退，早衰，眩晕，发脱，牙齿松动，健忘等表现。药物调理时要滋补肾精，可以用滋肾、养骨、补脑、补血等药物进行调理，最常见的代表方有左归丸，右归丸等。生活上要注意劳逸结合，不要过度劳累，尤其不要注意不要劳累过度，或者是房劳过度以免亏损肾精。饮食上要注意加强营养，尤其多吃高蛋白质饮食，吃可以滋补肾精的食品，如海参，乌龟，甲鱼等。