失眠身体燥热怎么回事

失眠、身体燥热可能与下列因素有关：1，感冒发热引起了失眠。2，更年期综合症。3，甲状腺功能亢进。4，抑郁症。需要先去医院看医生，以判断具体原因，再针对性治疗。平常要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免长时间熬夜，保持好积极乐观的心态，不要有太大压力。饮食要清淡，多吃蔬菜、水果，尽量少吃油腻和辛辣刺激性的食物，睡前不要喝咖啡和浓茶。