眼睛总是干涩疲劳怎么回事

眼睛总是干涩疲劳，一般是视疲劳的情况，或者是泪液不足引起的干眼症。大多数视疲劳患者的诱因是长期的不良用眼习惯，眼睛在视物时需要正常的瞬目，也就是眨眼睛，由面神经支配。在看电子产品或者书籍的时候，容易由于注意力高度集中，瞬目作用减少，润滑角膜和结膜的泪液就会有所减少，如果长时间这种状态，很容易出现干涩、酸困、疲劳不适。所以要求应该按时休息眼睛，比如进行眼球转动练习，眺往远方，看绿色植物等。同时注意可以在阅读的时候多眨眼，保证润滑。另外，熬夜也是其中一项不良诱因，如果患者睡眠不足或者睡眠质量不佳，首发症状就是眼睛的干涩疲劳。