b族维生素能长期吃吗

维生素B是可以长期的进食的，但是要注意用量，一定要在规定的范围内，不然服用大量的维生素B族可能会导致神经受到损害，会导致神经疾病，也会引起感觉的迟钝，甚至可能出现皮肤知觉的障碍，还有其它副作用。如果是长期卧床或者消化能力比较差的人，可以通过长期口服维生素B来进行补充。对于身体状况比较好的健康人，只要通过正常的饮食，新鲜的水果蔬菜补充维生素，特别是B族维生素是可以满足营养均衡。