怎么缓解月经期肚子痛

月经期可以注意腹部保暖，或者腹部热敷、理疗，适当喝红糖姜水来缓解肚子疼的症状，肚子疼严重还可以服用止痛药物来缓解症状。月经是正常成熟女性都会有的一种生理现象，多数人没有特殊的症状，部分人会出现腹部疼痛、头痛、焦虑、烦躁、下肢水肿等症状；要放松心情，避免焦虑及紧张，不要熬夜，不吃辛辣刺激性食物，避免着凉经期，避免剧烈运动，防止经血排出受阻，出现了痛经、子宫内膜异位症等妇科疾病。