更年期潮热怎么办

更年期潮热应该服用一些补肾虚的中药加以治疗。因为更年期潮热引起的主要原因就是因为肾虚，肾亏，阴虚，气血不足导致的，一旦出现这些情况就会发热出汗，导致津液外泄，也就是更年期潮热。有些女性有晚上睡觉的时候就会出现更年期潮热，不仅仅影响生活状况，而且会影响睡眠质量。可以喝一些养生的粥类，可以到当地中医院开一些中药补气补肾。比如说枸杞，山药，玉竹，葡萄，莲子，银耳，莲藕。更年期女性不要熬夜，要早睡早起，还要时常进行运动锻炼。女性朋友更年期时候一定要保持畅通的心情，不要生闷气。