头痛如何预防

平时要有放松的心情第1点，如果患者是偏头痛，要想预防发作，建议患者平时要有放松的心情，不要有太大的心理压力，要注意保证睡眠，不要熬夜，平时要注意不要喝酒，特别是不要喝葡萄酒，要注意少吃奶酪，少吃巧克力，少吃含有亚硝酸盐的腌制品。如果经常出现偏头痛发作，可以预防性的服用钙离子拮抗剂进行治疗，在临床上有一定的疗效。第2点，如果患者头痛是因为高血压病引起的，要想预防头痛，关键是要把血压控制好。如果是颈椎病引起的颈源性头痛，平时要保持头颈部的正确姿势，多参加锻炼。