小腿外侧筋疼怎么办呢

小腿外侧筋疼可能是剧烈运动以后导致的肌肉的拉伤或者长时间的久站或者行走以后导致的肌肉劳损，这种情况首先要制动休息，避免过多的活动以及久站。可以采用局部的热敷、理疗、按摩来缓解疼痛。同时，可以外用一些活血化瘀的药物，必要的时候可以口服非甾体类的消炎止痛药来缓解疼痛。同时要将下肢抬高，有利于静脉的回流。另还有可能是因为腰椎间盘突出伴有坐骨神经的压迫，导致了下肢放射性的疼痛，这种情况可以先做一个腰椎的磁共振来明确诊断。