突然失眠了什么原因

突然失眠的原因可能有以下几个：一、白天摄入了大量的咖啡或者是茶这种含有咖啡因的、能够让大脑皮层处于比较长时间兴奋状态的食品或者饮料。二、心里边有比较重要的事情，老是不能放下，比如第二天如果有重要的考试或者面试，可能大脑会处于一种焦虑状态，反复在惦记这个事。三、比较高兴或者难过的事，这样大脑皮层长期处于比较兴奋的状态，或者在琢磨这些事。总体就是这些原因，如果仅仅是一个晚上的失眠，比较短的失眠，不必特别着急，可能过个1-2天就能自然调节过来。如果持续时间比较长，超过两周以上，建议去医院就诊，进行必要的干预。