年轻人血糖高怎么办

年轻人血糖高需要通过控制饮食，适当的有氧运动，以及选择合适的降糖药物进行干预治疗。控制饮食，也就是控制总热量的摄入，不建议吃热量高的食物，比如油炸食品、动物内脏等等，不建议吃升糖指数或者是升糖负荷高的食物，建议进食粗粮粗纤维的食物，比如主食可以选择小米、高粱米，副食以绿叶青菜为主，比如白菜、油麦菜、芹菜等等。餐后进行适当的有氧运动，可以选择快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身操。根据血糖升高的程度，胰岛功能的情况，并发症的情况以及肝肾功能的情况，选择合适的降糖药物。