20岁月经不规律怎么办

20岁女性月经不规律，最常见的就是内分泌失调引起的。可以做妇科B超了解一下盆腔的情况，特别是卵巢以及子宫内膜的情况；同时抽血检查一下性激素六项。如果出现雌激素水平过低或者是子宫内膜偏薄，可以在医生的指导下合理用雌激素类的药物进行调理。建议平时多吃一些含雌激素比较高的食物，比如豆制品、蜂蜜、蜂王浆、花生酱等等。如果是多囊卵巢引起的月经不规律，可以服用达英三五或者是优思明等药物进行调理。如果是贫血或者是经常吃减肥药、过度节食都会影响月经，最好多吃一些阿胶补血；同时加强营养，增强体质，可以缓解月经不调。平时要注意放松心情，不能经常熬夜，也不能着急生气；建议平时多听听清轻松舒缓的音乐，加强锻炼。