肝肾亏虚怎么补

肝肾亏虚是常见中医证候，常见症状包括视物昏花、失眠、乏力、腰膝酸软、性欲减退等等。现代人生活作息不规律，工作压力大，长期作用下损伤脏腑就会出现相应症状。首先是自己要逐渐调整生活作息，保证充足睡眠，平日里尽量减少电子设备的使用，控制烟酒用量，房事宜节制适度。在饮食方面可以摄入枸杞、大枣、山药、动物肝脏等食物补益肝肾，用量不必大，重在长期坚持。药物方面建议遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、一贯煎等方剂都有很好的效果。要注意的是，本证三分治七分养，日常养护比服药更为重要。