怎么缓解肌肉拉伤疼痛

在出现有肌肉拉伤后，会在肌肉内形成血肿，导致出现疼痛、肿胀。在缓解时，首先要在受伤部位给予制动，防止受损伤的肌肉纤维组织，反复受外力刺激，可以避免加重局部病情。同时在肿胀部位，要外敷活血化瘀、消肿止痛的外用膏药，或者是辅助毛巾热敷、烤电、理疗。通过提高受伤部位皮肤温度，能够舒张局部的毛细血管，加快局部血流速度，可以使血肿尽快得到吸收，降低受伤部位内的压力，减轻对周围神经的刺激，可以缓解疼痛现象。如果疼痛程度较重，也可以口服镇痛类的药物。