老人严重失眠怎么治疗

老人出现严重的失眠，这种情况还是比较常见的，大部分的情况都是由于一些心理方面的因素引起的。出现失眠，首先来讲，我们要放下思想包袱，不能够想得太多，特别是一些家庭的事情，或者是孩子的事情，儿孙自有儿孙福，想太多也没有用。另外，老人家生活上也要注意，晚上尽量不要吃的太饱，适当的少吃一点，或者是睡觉前泡一泡澡，洗一个热水脚，做一下头部的按摩，晚上睡觉前听一听轻松的音乐，有利于睡觉。另外，一些老人家可能是某些疾病引起的，我们需要将这些疾病治好，失眠才能够改善。比如说有慢性的咳嗽，我们需要治疗咳嗽；有前列腺增生，我们要治疗慢性的前列腺炎；有心脏病，我们要把心脏病治好，这样严重的失眠才会好转改善。