肾虚怎么区分

肾虚可以从症状方面来区分。因为肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的，而肾阳虚和肾阴虚所表现出来的症状是不同的。所以一定要根据自身的情况来进行药物治疗，不要自己随便乱服用药物，以免给身体带来一定的损害。肾阳虚的表现症状有畏寒肢冷、精神萎靡、四肢不温等，而肾阴虚的症状有虚弱疲劳、盗汗、失眠多梦、口干舌燥等。出现了肾虚的情况要及时治疗与调整，注意休息，不要过度劳累，适当增加体育锻炼，养成良好的饮食习惯和正确的作息习惯。