睡觉起来有口臭怎么办

睡觉起来有口臭，原因可能是晚上睡前没有认真刷牙，也可能是熬夜造成的肠胃功能紊乱，胃火旺就容易早上起来有口臭。另外，刚睡醒后，硫化物浓度高，厌氧菌繁殖快，也容易使口臭加重。解决的办法是及时刷牙、漱口，用含有绿茶成分的牙膏刷牙。因为绿茶中的叶绿素、类黄酮都是天然的除臭剂，有很好的除臭效果。刷牙的时候，除了要认真清理牙缝，还要用刮舌器清理舌苔。因为舌苔也是容易寄居细菌的地方，也容易产生口臭。按时吃早饭，也能够缓解口臭。饭后一小时喝一杯酸奶，不仅能帮助消化，也能杀死有害病菌，防止口臭。