营养面部神经的食物有哪些

很多食物都有营养面部神经的作用，蘑菇中含有黑色素，有使神经稳定和安定的作用，大豆、黑豆、海带等食物，能够调节神经失调，小麦中含有泛酸，有调节神经功能作用，胡萝卜能够抑制外界对神经产生的刺激，能够改善神经失调。动物内脏、酵母、青蒜、奶类、蛋类、绿叶蔬菜、菠菜、甘蓝、糙米、米糠、瘦肉、鸡肝等，含有B族维生素都比较丰富，都有营养面部神经的作用，应该适量的吃。如果患有面神经炎，可以多吃卵磷脂含量丰富的食物、坚果类的食物，要注意患侧保暖，多做局部的热敷，可以配合针灸等治疗。