口腔溃疡怎么预防

口腔溃疡的病因目前尚不明确，主要认为是多种因素综合作用的结果，一般7-10天能自行愈合，超过15天不愈合建议去医院看医生。症状主要是红、黄、凹、痛，黏膜发红、微肿，表面覆盖黄白色假膜，中间凹陷、疼痛。预防以饮食和锻炼为主，多吃富含维生素B和维生素C的水果、蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，也可以长期服用点维生素，最好少吃辛辣、刺激的食物。每天要适当运动以增强体质，多喝白开水，尽量避免熬夜。有种遗传性的复发性阿弗他溃疡基本每个月都会复发，预防的办法只可以延长复发的时间，疼痛的时候可以用中成药的西瓜霜喷剂或者锡类散以缓解疼痛。