月经不调痛经有血块怎么办

月经不调如果有痛经，而且还有血块，在月经期间可以适量的喝一些红糖姜水。有利于补充气血，促进子宫内膜脱落，促进月经血液流出，能够驱寒气，缓解痛经的现象。也可以在月经期间适量吃温热滋补的食物，比如，适量的吃大枣、枸杞、干桂圆、山楂也能够起到补充气血的作用。有利于促进月经血液排出，促进子宫收缩。在月经期间要注意保暖，不要吃过于寒凉的食物，还要注意休息，不要劳累过度。尽量放松心情，养成良好的饮食生活习惯有利于身体健康。