肾阴阳两虚怎么调理

如果肾阴虚和肾阳虚同时存在的情况下，需要用阴阳双补的药物治疗，比如可同时口服左归丸或者是右归丸，也可以适量吃金匮肾气丸、十全大补丸等中成药，同时在饮食上应多吃滋补肾阳和肾阴的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、山药、枸杞子等，还需要积极的锻炼身体，能够起到调理脾胃、助消化的作用，可间接性的起到调补肾阴阳的作用，还能够提高机体抵抗能力，预防多种疾病。