腰骨质增生注意什么
心安是福 提问于2023-10-09 03:32:29 推荐回答 心安是福 2023-10-16 12:07:47
腰部保暖，避免受凉如果病人出现了腰骨质增生的情况：一、是要注意腰部保暖，避免受凉，避免长时间弯腰活动，长时间坐着时要多注意坐姿，避免睡床过软，避免腰部外伤，以免导致腰骨质增生症状加重，病程加快。二、是在出现腰骨质增生情况以后，饮食要注意一定要禁食辛辣、刺激食物，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致腰骨质增生症状加重，病程加快。三、是在出现腰骨质增生情况以后，一定要注意加强腰部肌肉，筋膜，韧带力量锻炼，以稳定腰椎结构，减轻腰部椎体受力，以缓解腰骨质增生症状和延缓腰骨质增生发展。
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