更年期月经量多怎么办

现代人生活压力加大，节奏加快，很多人都无法正常的吃饭睡觉。这样长期以往会身体会过度疲劳导致“过劳死”，那么在这么大的压力下我们该如何缓解身体疲劳呢？今天小编就为你介绍6个贴士帮你远离疲劳。如何缓解疲劳1、每天睡7-8小时没有足够的睡眠就没有健康。晚上10时至凌晨2时，是人体一天中，物质合成最旺盛、分解最少、人体疲劳...

*经期的女性是身体状况比较弱的时候，这期间要多吃些有营养的食物，而豆浆里含有优质蛋白和各种微量元素，是非常适宜*经期间的女性饮用的，最好喝热豆浆，这样可以缓解经期的不适感。中医上认为，豆浆有补虚润燥的功效，还富含植物雌激素，是女性的最佳饮品，长期饮用能调节女性内分泌的问题，延缓衰老，因此女性朋友们可以放心大胆的在经...

盐在生活中是不可少的，作为生活的必需品价格也不对，盐水洗脸都有哪些作用呢？对人的皮肤可是有好处的：1、能清除污垢用盐水洗脸有很好的清洁和去污垢的效果，将一小勺细盐混合3到5滴的水，用手指轻轻的将其搅拌均匀，再将其从额头自上而下在脸上轻轻按摩，几分钟后，直到脸上盐颗粒呈白粉末状，用温水洗净即可。2、能有效控制T形区油...

冬日早上，一碗热热的燕麦粥暖心脾。你可知道纯燕麦片也能用来护肤？干燥的秋冬季节，也是燕麦发挥保湿功能的最佳时机。燕麦早在公元前2000年前就被记载成为护肤用品，现在也是美国食品和药物管理局(FDA)认可的为数不多的天然产品成分之一。燕麦兼具抗炎和抗氧化功能，非常适合敏感皮肤，可用于治疗各类皮肤疾病：如晒伤，湿疹和毒...

冬季是给身体滋补的好时间，钙是维持我们身体健康不可缺少的营养元素之一。生活中我们大多是通过食物的方式补钙。很多人补钙过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了绿叶菜的补钙功效。1、茭白笋不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌，有助延缓骨质的老化情况。但要注意经期前后的女性、体虚患者、...