眼涩眼疲劳怎么回事

眼睛干涩疲劳，常见的原因是用眼过度，例如长时间使用手机电脑等电子产品，或者睡觉比较晚，睡眠时间少，经常熬夜等。这种情况可以使用人工泪液和抗疲劳的眼药水，常用的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、复方右旋糖酐70滴眼液、羟糖甘滴眼液等。关键是平时要注意调整，避免经常用眼过度，要少看手机电脑，看近一小时左右要休息一会儿，可以往远处眺望一会儿，或者是做眼保健操按摩，避免经常熬夜，可以多做一些户外活动，多看看绿植，多吃一些对眼睛有益的食物。