有慢性肠炎的人怎么调理好得快
一杯酒一世兄弟 提问于2024-03-31 22:23:57
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有慢性肠炎的人调理主要在于保持健康的饮食和生活习惯。饮食要以清淡的食物为主,禁止吃油腻、油炸、生冷、腌制、熏制等刺激性的食物,戒烟戒酒,多喝水。另外注意不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。平时需要多锻炼身体,适当的有氧运动,如慢跑、跳广场舞、练瑜伽的,增强自己的体质。多吃好消化、松软的食物,如粥类、面类,不要吃粗糙、坚硬、不易消化的食物。作息要规律,不要熬夜,避免过度劳累,经常休息不好会导致肠炎症状的加重。
一杯酒一世兄弟 2024-04-01 17:18:44
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