脖子胀痛怎么办

脖子胀痛的话就要多休息，睡觉的时候枕头枕地不要太高，加强颈部保暖来缓解疼痛症状。但建议患者先到医院就诊。可以引起脖子胀痛的因素有很多，平时生活中的紧张、颈部劳累或外伤、睡觉时候的落枕以及脖子着凉等等，都可能会引起脖子的胀痛。如果不合并神经症状，则大家不用担心，因为脖子胀痛通常都是能够自行恢复的，平时多注意保暖、避免劳累、不长时间低头看手机就好了。如果出现了脖子胀痛的现象，首先就是要注意休息，减少玩手机玩电脑以及低头工作学习的时间，经常活动活动脖子，让脖子多放松放松，不要让脖子周围的肌肉长时间的处在一个过于紧张的状态下。晚上睡觉的时候枕头不要枕的太高了，以免出现落枕情况的发生，冬天要加强保暖措施，不要让脖子受凉了。