轻度高血压怎样调理？

对于轻度高血压，患者首先应该进行饮食控制，清淡饮食为主，限制每天食盐的摄入量，每天食盐摄入量小于六克。避免进食油腻及含胆固醇高的食品，避免吃动物内脏、肥肉、大部分海鲜等等。同时要增加运动锻炼，每周至少运动五次，每次锻炼时间在30分钟以上。通过上述的饮食控制及运动锻炼，有部分轻度高血压的患者可以使血压维持在正常的范围内。如果通过上述方法，血压应偏高，需要加服降压药物。