大姨妈期间吃什么菜好

在来大姨妈期间可以适当的吃白菜、菠菜、藕片，这样的蔬菜效果比较好。另一方面可以促进胃肠道消化吸收，防止便秘的情况出现。另一方面也要注意营养的供应，有利于月经期正常运行。女性在月经期间不光要适当的吃一些偏热性的菜，也要适当的吃一些肉类鱼虾，来提高身体的免疫力和抵抗力，帮助月经血排出。如果存在下腹部疼痛的情况，及时的给予红糖水或者是给予止痛药来做对症的处理，这样有利于月经期间的正常的体内代谢，也有利于月经期间正常运行。所以女性在月经期间的饮食要注意调理。