孕妇血脂高怎么降下来

在怀孕期间如果出现血脂过高的现象，首先应该注意对饮食结构进行调整，不要吃太多含有脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保证身体的营养需求，尤其是油炸或者烧烤类的食品最好不要食用，以免使血脂持续升高，尽量避免身体迅速发胖的现象，结合胎宝宝的发育情况，孕妇每个月的体重尽量控制在增长一公斤左右。其次应该注意增加活动量，比如饭后半个小时可以适当散步和做瑜伽等，可以增强自身的体质，但是避免过度劳累以免引起自己的身体和腹中胎儿出现不适现象。