治大便干燥的方法？

如果大便干燥，一般考虑还是和饮食有很大的关系。建议平时多吃一些绿叶的青菜，包括芹菜、韭菜、菠菜、油菜等。都是粗纤维食物，可以促进胃肠蠕动，缓解大便干燥的现象。另外要多喝水，注意生活规律，不要熬夜。不要饮酒或经常吃辣的。这些都会刺激肠道。导致肠道上火，都会引起大便干燥的现象。如果大便干燥，还可以口服益生菌，调节肠道菌群，也可以缓解大便干燥的现象。