肾虚要调理多久啊

肾虚要调理一个月到一年左右。因为每个人的身体情况不同，以及所表现出来的症状、严重程度也是不同的。如果是轻微的肾虚，调理1~3个月左右就会逐渐的恢复。如果症状比较严重，也许要调理一年左右。在调理期间要注重饮食卫生健康，养成良好的饮食习惯及作息时间，要早睡早起，同时不能长时间的熬夜。适当的增加体育锻炼来提高自身的抵抗能力，调节阴阳失衡。如果肾虚严重，也可以在医生的指导下服用药物，治疗恢复的会更好一些。