养肾的食物
春眠不觉晓 提问于2024-02-14 10:12:18 推荐回答 春眠不觉晓 2024-02-20 11:15:53
养肾的食物有很多，中药中就有好多可以进入肾精发挥滋养、温阳作用的药食同源之品，比如核桃仁、龙眼肉、黑芝麻、桑葚、枸杞子、怀山药等等。如果从饮食口味上补肾的话，建议多是咸口食物，中医认为，咸入肾养肾。像是海虾、扇贝、生蚝、螃蟹、海参、海带、海苔、紫菜等等一系列海产品就是补肾的佳品。如果不喜欢吃海产品，可以多喝点皮蛋瘦肉粥，吃吃松花蛋。亦或者是炒菜和煲汤的时候多放点盐。但是，有高血压的患者不适合用这个方法补肾。
春眠不觉晓 2024-02-20 11:15:53相关推荐
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