便秘小腹胀痛怎么办

便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结，便秘患者每周排便少于三次，而且排便费力，粪质硬结，量少，便秘是比较常见的症状，主要与进食的食量减少，体力活动明显减少，胃肠道的功能退化有一定关系，同时，肠道的一些病变也可以导致排便的障碍。建议增加体育运动，促进胃肠道的蠕动，培养良好的排便习惯，多吃富含有粗纤维的粮食和蔬菜，每天多饮水，同时可以进食日常通便的食物，如黑芝麻，蜂蜜，香蕉等等，不要使用可引起便秘的药物。便秘小腹胀痛，可以使用乳果糖、开塞露对症处理。