如何治睡眠

宁静致远 提问于2024-03-27 18:45:17
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想有效的治疗失眠,可以首先从作息的规律上来进行改善。平时白天不要睡眠太多,晚上要及早休息,不可以熬夜,可以口服一些调节神经的药物,例如谷维素,或者选择一些中成药,例如刺五加片等等,对于改善失眠有不错的效果。如果这样保守治疗仍然起不了效果,就需要及时的使用镇静安眠药了。

宁静致远 2024-04-01 17:09:34

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