湿气是如何形成的

湿气主要是由于脾脏的运化功能和输布津液的功能发生障碍，从而引起水湿痰浊蓄积停滞的病理状态。湿气的形成有平常患者肥胖，痰湿过盛，喜欢吃生冷的食品，喜欢吃肥甘厚味的食品，内伤脾胃所导致。湿气重的患者会表现有头晕，肢体重着，屈伸不利，脘腹胀满，食欲不振，口腻或者口甜，大便溏，小便不利，水肿等等症状。中医治疗以健脾祛湿为主，中药里面有很多的健脾祛湿药物，比如说白术，茯苓，陈皮，苍术，薏苡仁等中药。湿气重的患者平常饮食注意清淡饮食，不要吃寒性的食物，也不要吃肥甘厚腻食品以及抽烟喝酒，多参加体育锻炼。