颈椎轻度增生怎么办

颈椎出现轻度增生，建议最好到医院进行相关的疗法，改善相关症状。出现轻度的颈椎增生的患者，属于退行性变的一种，有时会表现为颈部疼痛、颈部活动受限、习惯性的落枕，以及头晕头痛等症状，可以通过针灸治疗、推拿治疗、红外线照射疗法、热敷疗法、药物敷贴疗法等外治疗法，有效的放松颈部紧张的肌肉，缓解相关症状。为了避免颈椎增生加重，一定要养成良好的生活习惯，平时要避免长期的低头伏案工作，要多去打羽毛球或者放风筝，加强肌肉力量，防止出现颈椎生理曲度的变化。