女人更年期脾气暴躁易怒怎么办

女性更年期脾气暴躁易怒，应该通过饮食调理、运动或者药物治疗帮助改善。平时多吃一些有养血安神功效的食材，帮助改善睡眠的质量，缓解不良情绪。还可以抽时间进行户外活动，帮助缓解心理上的压力，改善发脾气的现象。最后遵医嘱配合疏肝解郁或者清肝火的中药治疗。比如用逍遥丸或者丹栀逍遥丸等中成药调理，对改善更年期情绪不好也有一定的效果。通过多方面的调理，情绪一般能够得到改善。更年期来临是生理现象，但是病情的轻重程度不一，根据自身的变化确诊是否需要用药。