宫寒如何调理

宫寒就是子宫寒冷，一般是肾阳不足，胞宫失于温煦导致的，比如天生体质偏寒，或者是喜欢吃一些生冷的食物。常见的症状一般有四肢冰凉，下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经，月经不调，舌苔薄白多津。在调理上首先要考虑饮食方面，尽量的不要吃生冷的食物，比如冷饮，冰淇淋等，多吃一些温热的食物，多喝些红糖水，生姜茶，同时要注意腹部的保暖，尽量的不要穿比较轻薄的衣裤，同时也可以用热水泡泡脚，或者用热毛巾来捂一捂腰腹部位，效果是比较好的。药物方面可以试一试艾附暖宫丸，或者试试宫寒贴。