如何预防痛风？

预防痛风的注意事项：第一、饮食习惯。饮食与高尿酸血症和痛风的发生有密切关系。食物中的嘌呤在人体内绝大部分生成尿酸，最终排出体外，很少能被机体利用。所以从食物中摄取嘌呤量对尿酸的水平影响较大。含高嘌呤的食物有：肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤、酒精等。 第二、注意季节与气候。在春夏和秋冬季节更替时，昼夜温差变化较大，当气温下降幅度较大时，四肢远端的关节温度下降明显，关节液中的尿酸盐容易形成结晶，而引起痛风性关节炎的发作。第三、要注意避免一些药物的使用，比如：利尿剂、贝塔受体阻滞剂和钙离子拮抗剂、比嗪酰氨、乙胺丁醇、青霉素、喹诺酮类等。 第四、要减轻体重，加强运动，因为肥胖和痛风密切相关。