脚扭伤淤血怎么办

脚扭伤以后出现淤血，最好到医院拍片检查，看一看有没有骨折现象，以免延误病情。扭伤以后尽量的不要下地走动，多卧床休息，可以把枕头垫在脚下，把脚抬高。扭伤初期用干毛巾把冰块包住，敷在扭伤的地方，每次敷半小时左右，一天可以敷4~8次。两天以后可以用热水泡泡脚，同时外用止痛、化瘀、活血的药物，比如活血止痛膏、红花油等，这样能够促进淤血消散，两周以后淤紫的状况一般可消失。