每天晚上失眠睡不着怎么办

在生活中如果一个人每天晚上失眠睡不着，要看失眠有多长时间。如果患者只是由于近期压力过大导致的短暂失眠，像这种情况可以在睡前适当的口服助眠的药，也许过一段时间压力缓解了，失眠的症状就会得到有效缓解。如果患者失眠有很长一段时间了，并且长期感到焦虑或者有不开心的情绪存在，那么像这种情况就需要考虑是由于焦虑、抑郁导致的失眠了；如果是焦虑抑郁导致的失眠，后期可能就需要给予适当的抗焦虑抑郁治疗，才能够从根本上缓解失眠。