手淫多了怎么调理身体？

手淫多了过于频繁，哪呃很容易出现中医所谓的肾虚，而且呢是肾气不足，容易导致前列腺炎前列腺增生以及阳痿早泄的性功能障碍，啊这个时候呢一定要嗯不要频繁的手淫，甚至可以借出一段时间的手淫，修身养性，适当的做一些运动，比如瑜伽太极拳慢跑游泳等，而且呢还可以适当服用一点嗯强壮肾脏的药物，比如呃六味地黄丸金水宝胶囊牛鞭羊鞭啊等另外呢嗯还可以呢呃服用一点调节植物神经功能的药物，比如复合B族维生素谷维素啊百乐眠胶囊。长时间的调整之后，呢能够使自身的啊内分泌和神经系统达到一个平衡状态，嗯必要的时候呢啊可能还需要和心理咨询师进行沟通交流，进行心理疏导，也是有一定的辅助作用的。