刮痧发紫什么原因

刮痧发紫一般考虑是由于体内的淤血过多所造成的，所以可以通过经常性的刮痧，能够有效的改善体内的淤血，也可以在平时多吃一些活血的食物，比如说山药、赤小豆、大枣、红糖、阿胶等能够很好的帮助改善气血，也可以通过平时泡脚、蒸桑拿、拔火罐，这些方法都是能够很好的帮助排出体内的湿气。建议在平时多注意休息，不要熬夜，适量的多做一些体育运动，能够有效地促进增加身体的健康，还能够改善淤血的情况。